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乐赢开户地址|《零秒思考》——如何让你的思考速度成倍提升?

信息更新时间:2020-01-09 15:32:25关度指数:2380

乐赢开户地址|《零秒思考》——如何让你的思考速度成倍提升?

乐赢开户地址,很多人都或多或少有以下困惑:

临近最后期限,却还在没完没了地搜集信息;

话在嘴边却怎么都说不出口;

满脑子朦胧的想法却迟迟无法动笔写解决方案……

如何简单有效地提升逻辑思维?

如何抓住问题的关键,学会清晰表达?

答案就是:掌握瞬间思考的能力。

麦肯锡系列书籍《零秒思考》,作者是在麦肯锡工作了14年的赤羽雄二,书中介绍的方法简单实用、极具可操作性。

教你在1分钟内,从三个解决方案出发,让思考事半功倍。

第一部分:为什么要把想法通通写出来?

◆1、排除心中的郁结和不安

喜欢写日记的人都有这样的体验:当你把心中所有的想法,压力、不安和恐惧等都写出来的时候,心情就会好很多。

◆2、提升自己的表达能力

想法在脑子里通常只是朦胧不清、不够明确的状态,所以要写到纸上。

写得多了,语言就清晰了,表达能力也自然会得到提高。

◆3、使思维得到整理

不动脑,人就不会成长。头脑中浮现的想法转瞬即逝,没有写下来也就谈不上积累,想法也不会深入。

对问题不进行深入思考,仅仅是触碰到问题表面就结束了。而问题不写出来,留在脑海中不仅会干扰你做其他的事,思考只能徒劳无功。

通过写,就会明白什么是重要的、什么是不重要的,现在该做什么、不该做什么,也能够按照轻重缓急去处理事情。

第二部分:如何通过做笔记训练零秒思考?

“零秒”,就是瞬间便能认清现状,瞬间便能整理问题,瞬间便能思考出解决办法,瞬间便能决定该如何行动。在1分钟的时间限制内,写出大量内容是至关重要的。

那么,作者介绍的具体练习方法是怎样的?

用一张a4,每张纸写一个主题,1页写4-6行,每行20-30字,写每张纸所用的时间要控制在1分钟以内,每天写10页。

tips:左上角写主题,右上角写日期。

做笔记是记录下正在考虑的事情、想到的事情、讨厌的事情、想要做的事情等等。

坚持这样做,有怎样的效果?

坚持3个星期到一个月时间,脑海中的语言就会层出不穷,甚至在做笔记之前,就已经想到该怎么表达了。

一个月前还很朦胧不知道该如何叙述的事情,现在可以明确表达出来,最后动笔的速度已经赶不上大脑的运转速度了。

如果再坚持几个月,那么就能做到瞬间从宏观看待问题,逐渐接近“零秒思考”。

那么,每一部分具体怎么写?为什么要这么写?

◆1、标题的写法

标题没有太多的限制,脑海中浮现什么,直接写下来就好。譬如下面这些标题:

①有关阅读的标题

未来1年打算读什么样的书?

如何提高阅读的速度?

如何将从阅读中得到的知识和技能发挥出至少一半的效果?

②有关时间管理的标题

工作麻利的人是怎么节省时间的?

对自已来说,在什么时间和状态下效率高?

怎样才能让自已变得早睡早起一些?

③有关健康管理的标题

怎样才能戒掉不吃早饭的习惯?

怎样才能真的减肥成功?

能不能让窗帘在早晨6点自动打开?

在写标题的过程中,你脑海中总浮现重复或相似的标题。

相似的标题可以写很多次,不用回顾之前是怎么写的。每写一次想法就更加全面合理。

这样反复写后,思维得到了整理,也就不会再想写关于这个主题了。

◆2、内容的写法

①每行写20-30个字

如果写得过短,那么便无法将脑海中模糊不清的想法语言化。

下面是两个对比的例子:

反面例子

正面例子

可能是日文书写习惯的差异,个人在实践的时候,很难做到在一分钟内写那么多字。建议可以适当调整,将字数缩减到十几到二十个字,或者将时间延长10秒钟。

②每张纸写4-6行

最开始可能写不了那么多,可以只写3行,几天后就可以毫无障碍地书写了。

不要超过6行,写的太多就会把重要的、不重要的、不同级别的标题写到一起,造成混乱。

③每天写10页

作者经过诸多尝试得出结论,每天10页就够了,思维就基本得到了整理,并且10页也相对更容易坚持。

④限时1分钟

这是为了维持时间的紧迫感,让大脑高速运转。如果不抓紧时间,那么不知不觉间三五分钟就过去了。想得多了反而更写不出来。

不要积累到晚上一起写,而是脑海中有灵感和想法的时候就立马写下来。因为想法转瞬即逝,记下来也只花费一分钟而已。

通过做笔记,整理思绪,使自己的思考体系化将不再耗费体力和精力,比如下面的例子:

第三部分:笔记进阶和整理

◆1、深入挖掘笔记

根据已经做好的笔记,可以将每一页写好的4-6行内容作为标题继续写,这样思考会更加深入。这就相当于逻辑树,例如:

◆2、重要的标题可以多角度去写

重要的标题可以从多个角度写,能够极大地拓宽视野,相当于思维导图里的发散思维训练。

一段时间后,可以分成两部分来写,右边根据主标题列出副标题。比如左边写问题,右边写对策,时间也变为2分钟。例如:

◆3、笔记的整理

每天写完后,按照类别存放在不同的文件夹内,在3个月和6个月后进行回顾。

通过回顾可以清楚自己的成长过程,反思改进,获得提升。

两次回顾后,笔记就可以丢掉了。通过反复地写,你已经将方案印在脑子里了,下次只需要一分钟就写出来了,甚至比之前的更为完善。

就像作者在后记里说的:

本书从人为什么不能进行深入思考开始,论述了至今没有人介绍过的、真正有用的锻炼思考能力的方法。这种方法是基于人与生俱来的思考能力究竟受到了多大的妨碍,应该怎样做才能将其发挥出来的观点,通过我自己写过几万页笔记的经验,并找到了—千多人进行尝试后总结出的方法。

零秒思考看似简单,实则极具实践性、易学。

最后,大道至简,坚持做就会看到成效。

作者:dj,吾生也有涯,而知也无涯。

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