当前位置:首页 > 博彩app下载 > 唐人娱乐场送体验金|该死的颈纹出卖了你的年纪?别怕,大医生来教你

唐人娱乐场送体验金|该死的颈纹出卖了你的年纪?别怕,大医生来教你

信息更新时间:2020-01-07 15:53:17关度指数:1203

唐人娱乐场送体验金|该死的颈纹出卖了你的年纪?别怕,大医生来教你

唐人娱乐场送体验金,我是大医生,和我一起学健康,涨姿势~

颈部皱纹是人老化的重要标志,也被称为女人年龄的“告密者”。是暴露女性年龄的主要部位。

之所以这么说,是因为颈纹显老显胖显憔悴的本事实在一流。

你看那些明星,脸上妆容再如何艳丽,颈部的皱纹还是会暴露她们的年龄。

比如范冰冰,就是天生的颈纹体质

再比如刘亦菲

从小美到大也没能逃脱颈纹的“诅咒”

看到这里大家可能会问了,颈纹是怎么产生的?能消除吗?

别急,大医生今天为你好好扒一扒颈纹这个磨人的“小妖精”~

颈纹分为横纹和竖纹,大家可以拿镜子看一看,基本上每个人从出生开始就会有横纹,只是多少和深浅的问题。

而且颈部连接身体和大脑,平时动来动去,皮肤难免会出现褶皱,这都是正常的。

但到了中年,随着皮肤的松弛以及平时保养的疏忽,就有可能出现竖纹。

这时你的脖子看上去就是这样的 ↓↓↓

那么颈纹是如何一步步加重到这种程度的呢?接着往下看你就知道了:

防晒不到位

颈部的防晒是很多人都会忽略的问题,其实,颈部的皱纹和脸部的皱纹一样,要想不长皱纹,一年四季都得涂!防!晒!

关于防晒霜的选择,因为颈部皮肤比较薄,太过厚重的防晒霜对皮肤的负担太大,所以颈部的防晒霜可以选择成分温和一些的,也就是防晒指数更小一些的。

枕头不合适

太高的枕头也会加深你的颈纹!

如果睡觉的时候脖子弯曲的幅度太大,就会造成颈部皮肤褶皱。长此以往不仅会加深颈纹,还会让你的双下巴更加显著。

所以,别选择太高的枕头,枕套的材质也尽量用真丝或者丝绸,这样能减少皮肤摩擦,减少皱纹。

保湿不到位

我们脖子的皮肤是非常薄的,特别是颈部前面的皮下组织。所以颈部的保湿能力很低,非常容易干燥起皱纹。

当我们想减慢脸部出现皱纹,第一步就是要保湿,脖子就更是如此了。

除了在护肤品上做到补水保湿,平时也要尽量减少脖子外露的时间,因为干燥的风会使颈部水分流失得更快。

冬天可以穿高领的衣服,或者直接来条围巾,天气热时可以围一条丝巾,或者打伞,这些都是防止颈部干燥起皱纹的好方法。

体态不佳、含胸驼背

有研究显示,女性20~25岁开始出现鱼尾纹;26~30岁出现眉间皱纹;31~35岁出现口周皱纹;颈部皱纹最后出现。

但是现在很多人颈部皱纹出现的时间都大大提前了,很大一个原因就是体态不好。

很多人平时含胸裸背惯了,殊不知这种不正确的体态,不仅对颈椎不好,还会导致重心偏移,脖子前倾,加深颈部皮肤的折叠。

低头玩手机也是颈纹加深的元凶之一。

长期低着头,给颈椎造成压力的同时,也让脖子前倾形成双下巴,双下巴脂肪堆积就容易出现颈纹。

颈纹一旦出现,就会伴随你终身,所以我们能做的就是放慢颈纹的脚步。下面就为大家介绍三种方法:

按摩法

下面,教大家一套简单易操作的颈部按摩操,洗完脸涂抹面霜时,可以按照这3个手法按摩颈部,可以有效紧致颈部肌肤,延缓颈纹的脚步。力道一定要温柔一点哦~

第一步:用手做提拉动作来提拉脸部。

第二步:双手以向上提拨的方式移动,这个动作能疏通淋巴,促进新陈代谢,也能让颈部的肌理向上提升。

第三步:用中指和食指由中间向脸颊两侧推送,紧致肌肤。

瑜伽拉伸法

含胸驼背这个问题解决起来很简单,就是时刻提醒自己挺胸抬头。

刘诗诗的天鹅颈怎么来的?全靠从小练芭蕾养成的好体态。

奥黛丽·赫本也从小练舞蹈,人到中年了都不怎么看得见颈纹。

而没有舞蹈功底的朋友可以通过一些瑜伽和拉伸动作来调整体态。

下面介绍几种超级简单的动作,平时在家或者是办公室就能练起来:

1、颈部拉伸

这个动作不仅能“治”好驼背,还能矫正高低肩哦~

动作要领:身体直立,保持腰背部挺直,双腿与肩同宽。手叉腰作为支点,头部向前方45度低头。左手放头部右侧,轻轻向左用力,另一边也一样。

每边做二十秒左右,每次两组。

2、“猫式伸展”中的下沉式

这个动作能拉伸全身,也能练天鹅颈,拉开颈部的肌肉,让肩膀和脖子更加放松。

动作要领:腰背部挺直,大腿和小腿呈90度跪姿,核心收紧,头向后上方仰。

要注意,这个动作不是坚持越久,拉伸效果就越好,拉伸太久反而容易造成肌肉紧张。

每次保持二十秒左右,每次做三到五组就好了。

3、上半身放松拉伸

坚持做这个动作,身段真的会变漂亮,感觉无时无刻都带着背背佳~

动作要领:手臂自然抬起,掌心相对,腰部挺直,底盘要稳。做这个动作的时候背部和脖子用力,像有人把你向上提一样,做的时候一定要像跳芭蕾舞一样优雅的抬起头哦~

每组三十秒左右,做几组视自己的耐力而定。

食疗法1、多吃富含核酸的食物

核酸是首选的营养食品,可以有效抑制色素沉着,科学发现,女性每天服用800毫克核酸,一个月后颈部皮肤将明显变得细致。

富含核酸的食物有:鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。

2、多吃富含软骨素的食物

多吃些富含软骨素的食物,可增强皮肤的弹性。如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等。

人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。

真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素,皮肤就会失去弹性,出现皱纹。

3、多吃富含镁的食物

女性颈部最容易引起肌肉紧张,产生皱纹,微量元素镁能够有效地缓解肌肉紧张,平时可多吃含镁的食物,比如杏仁、菠菜。

4、多吃富含胶原蛋白的食物

胶原蛋白能增加皮肤贮水的功能,滋润皮肤,使人体皮肤变得丰满、白嫩,使皱纹减少或消失,如猪皮、猪蹄、甲鱼等。

5、适当补充维生素

维生素a能维持皮肤的柔韧和光泽,维生素c、e为抗氧化剂,可防止皮下脂肪氧化,增强皮肤表皮和真皮细胞的活力,避免皮肤早衰。

推荐菜谱

“小鸡炖蘑菇”——打造美丽颈部

食材:

小仔鸡500克、蘑菇50克、葱、姜、酱油、料酒、盐、糖、油适量。

做法:

1.将小仔鸡洗净,剁成小块;

2.将蘑菇用温水泡30分钟,洗净待用;

3.锅放油烧热,放入鸡块翻炒,至鸡肉变色放入葱、姜、盐、酱油、糖、料酒,将颜色炒匀,加入适量水炖十分钟左右后倒入蘑菇。

4.中火炖三四十分钟即成。

颈纹的形成是日积月累的,甚至是不可逆的。

但只要加强日常护理(特别是防晒和保湿),注意饮食健康,颈纹是可以得到有效缓解的。所以大家要有足够的耐心与信心哦~

实在很心急、看颈纹非常不顺眼的朋友,可以去正规医院接受颈部美容手术。

今天有没有从大医生这里get到新知识呢?

快把这篇文章转给你关心的人吧~大家一起防颈纹,一起变美变年轻~

——

喜欢我们的文章记得点赞、转发、收藏

有什么想说想问的可以在评论区留言

大医生会及时为你解答

——



上一篇:来自“意大利”的七座SUV,酷似宝马X5却只卖8万?

下一篇:雅安纪委通报4起扶贫领域违纪问题典型案件
图文推荐